7 De Entrega De Refeições Caixas Para A Perda De Peso

Eu entendo, você está ocupado, e que nem sempre permitem planejado viagens para o supermercado para comprar saudável, alimentos nutritivos, seguido por horas na cozinha, na verdade, fazendo os alimentos.

Mas, honestamente, milhares de pessoas que perderam peso, dizem eles conseguiram por cozinhar sua própria porra refeições. Digite, refeição-entrega de serviços.

Refeição kits de obter-lhe o hábito de planejar com antecedência e preparar as suas refeições, um tentou-e-verdadeiro estratégia de perda de peso, diz Samantha Cassetty, R. D., nutrição conselheiro e consultor de comunicação.

Mas nem todos os programas são criados iguais, especialmente aqueles projetados para ajudá-lo a largar libras, então, antes de você começar a receber refeições entregues à sua porta, você precisa descobrir qual o melhor programa para os seus objetivos.

Conhecido como o simples, fácil de seguir refeição-serviço de entrega Olá Fresco é também bastante peso-perda de consciência. “Sua equipe de nutricionista avalia as refeições e antes de serem colocadas no menu para garantir que eles estão saudável e equilibrada”, diz a Lia Kaufman, R. D., C. D. N.

Outra vantagem: Cada prato é baixa em sódio e óleo e vem com um rótulo nutricional, que pode ser encontrado em seu site. Sabendo que a informação pode ajudar você a ficar dentro a quantidade adequada de calorias por dia para melhor manter-se com o seu peso perda objetivos. Afinal, emagrecer geralmente vem para baixo calorias no modo versus calorias.

Grandes chefs (como o Alex Guarnaschelli, para todos os Picado fãs) e bem-estar, os especialistas juntaram forças para criar receitas que são perda de peso amigável e amadores de-prova para esta refeição-serviço de entrega. Além disso, a empresa também fez uma parceria com a Americana Associação de Diabéticos e Atkins para os assinantes podem criar de saúde específicos de refeições, como um baixo-carb pratos que se concentram principalmente em proteína, Kaufman diz. Então, sim, você poderia dizer que o Chef tinha é muito danado de perda de peso amigável.

Veganos (ou apenas veggie amantes!), passo direto. Roxo Cenoura, inteiramente uma refeição vegana-serviço de entrega, cria saudável, à base de plantas receitas que são ótimas para a perda de peso, especialmente porque seus pratos são sempre cheios com fibra de produzir. E, pro-sugestão, todos os que a fibra de legumes mantém você se sentir mais completa, a mais.

Cada refeição vem com informações nutricionais (essencial para se manter na pista) e serve duas pessoas, pelo menos. E se você está cozinhando para um, que deixa você com um almoço balanceado para o dia seguinte, diz Sharon Palmer, R. D. N., autor da Planta-Powered para a Vida.

Este USDA-orgânico certificado refeição kit oferece toneladas de opções para uma variedade de diferentes necessidades e preferências alimentares: vegetariana, onívoro, carnívoro, sem glúten, e paleo.

Muitos pratos vêm com pré-fabricados de molhos e molhos, o que pode ser uma grande economia de tempo. (Mas Kaufman sugere a digitalização a tabela nutricional para o teor de açúcar em suas refeições, como curativos são geralmente embalados com esta perda de peso sabotador. E se o molho não é vital, em seguida, cortá-la para economizar calorias.)

Como um todo, Kaufman dá a este serviço o seu nutricionista selo de aprovação para a oferta de uma variedade de planos que se “adequar cada pessoa a dieta de necessidades e restrições,” ao mesmo tempo ser relativamente baixa em sódio, de alta em proteína, e carregado com saudável, satiating gorduras, tais como azeite de oliva.

Ao contrário dos outros embalado serviços de refeições nesta lista, Veestro oferece refeições preparadas. Mas só porque você não tem DIY o picar e refogar, isso não significa que essas refeições são ruins para o seu peso perda objetivos. Eles são, na verdade, um inferno de um passo de pratos congelados encontrados no congelador de corredor, diz Palmer. “Eles são a base de plantas e de refeições que são moderada em calorias e ótimo para perda de peso”, diz ela.

Uma vez que eles são embalados e prontos para o micro, Veestro pratos são essencialmente controlada em calorias, tornando mais fácil para você monitorar sua ingestão e ficar no ponto. Veestro as refeições também são bastante equilibrada, especialmente para veggie-centric cozinha (que pode ser pesada sobre os carboidratos), dando-lhe os nutrientes de que você precisa para ficar mais cheio por mais tempo. Uma outra vantagem? Veestro também oferece três diferentes serviços de entrega de refeições, centrada exclusivamente na perda de peso.

Com 10 diferentes refeição plano de opções—incluindo, sem glúten, vegan, e do Mediterrâneo kits—há algo para todos, com o Sol Cesta. Além de que a diversidade, Sol Cesta também oferece produtos orgânicos e responsável-fonte, carnes e frutos do mar (como antibióticos e hormônios carnes e peixes apanhados na vida selvagem).

Sol Cesta também permite que você misturar e combinar as refeições dentro de seu plano com um “build-your-own-cesta de opção”, o que significa menos desperdício, quando você se deparar com uma refeição que você não está totalmente em.

Se você está no ceto dieta, você sabe cozinhar em casa pode ser repetitivo (como muitas variações de carne, a manteiga, e abacates você pode fazer?). Agora, Kettlebell Cozinha tem um ceto específicos do plano de refeição para ceto dieters. A sua Completa Ceto plano de refeições oferece pratos como Frango assado com Mostarda e Bacon Molho Ranch, e Huevos Rancheros com Creme de Coco, para ajudar você a manter o controle de seu carboidratos e carregar com a gordura que vai ajudar a impulsionar o seu corpo em cetose. Bônus: todos Eles são pré-cozidos, então tudo que você tem a fazer é aquecer-se e comer.

Mesmo se você não estiver no ceto, Kettlebell Cozinha tem 10 outra refeição opções do plano para você, incluindo paleo, vegetariano, e Whole30—para ajudar você a alcançar qualquer objetivo de perda de peso que você está se esforçando para.

Leave a Reply